ジム

午後休を取ったN氏と一緒に、市のトレーニングジムへ行ってきました。
ここ数週間、色々考えることが多かったN氏。
汗を流してすっきりリフレッシュです♪

〜私の今日のメニュー〜
ストレッチ
ウォーキング30分
筋トレ
エアロバイク20分
ウォーキング15分
ストレッチ

いい運動でした(^0^)
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by happy0805aki | 2009-03-06 17:43 | ひとりごと
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