朝から健康的♪

9時の開館とともに、市のトレーニングルームへ二人で行ってきました♪
昨日の餃子とビールを消費!!
〜今日の私のメニュー〜
ストレッチ
ウォーキング 40分
筋トレ
ウォーキング 20分
ストレッチ

今日は、エアロバイクが満席で、ずっと空かなかったのでウォーキングマシーンのみ。
途中ランニングも混ぜながら、いい汗をかきました。
日曜日の朝から健康的(^0^)
今日はお天気もいいし、気持ちいいな〜☆☆
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by happy0805aki | 2009-03-15 10:59 | ひとりごと
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