トレーニングジム

定時上がりのN氏と二人でジムに行ってきました♪
今日もショートコースの一時間です。
~今日のメニュー~
ストレッチ
エアロバイク30分
筋トレ
ストレッチ

いい運動です☆☆
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by happy0805aki | 2009-04-21 21:20 | ひとりごと
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