トレーニングジム

定時上がりができたN氏とジムに行ってきました。
~今日のメニュー~
ストレッチ
エアロバイク30分
筋トレ
ストレッチ

今日も一時間のショートコース。
平日はさすがにがっつりやるのはきついですね~

今日はよく歩いたしジムにも行って、ぐっすり眠れそうです(^O^)
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by happy0805aki | 2009-06-03 20:01 | ひとりごと
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