トレーニングジム

今日は定時上がりのN氏とともにジムへ行ってきました。
〜今日のメニュー〜
ストレッチ
エアロバイク30分
ストレッチ

今日はストレッチを念入りにしてみました。
骨盤体操教室で教えてもらった物も取り入れて、じっくり体をのばすととっても気持ちいいです♪
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by happy0805aki | 2009-07-23 20:57 | ひとりごと
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