トレーニングジム

N氏と待ち合わせて、ジムへ行ってきました。
〜今日のメニュー〜
ストレッチ
筋トレ
エアロバイク30分
ストレッチ

最近自転車に乗ったり、よく歩いたりしているので下半身は結構筋肉があるのかな〜と思うのですが、腕の筋肉が足りない気がします。
今日は上半身中心に筋トレを行いました。
バランス良く鍛えないとね♪

いい運動でした〜
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by happy0805aki | 2009-08-07 18:11 | ひとりごと
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