トレーニングジム

今週は平日に行かれなかったので、今日ジムに行ってきました。
〜本日のメニュー〜
ストレッチ
エアロバイク30分
ストレッチ(長め)

夏の疲れがたまっているのか、今日は少しお疲れモードだったので筋トレお休み!!
ストレッチを長めにして、体をいたわりました。
良い運動だ〜(^0^)
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by happy0805aki | 2009-08-29 11:01 | ひとりごと
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