トレーニングジム

N氏と待ち合わせてジムへ
〜今日のメニュー〜
ストレッチ
エアロバイク30分
筋トレ 
ストレッチ

昨日のピラティスの疲れか、なんだか体がだるだるです。
でもジムに行ったらなんだかすっきり!
疲れている時ほど動いた方が気分転換にもなるしいいのかな〜
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by happy0805aki | 2009-10-02 18:25 | ひとりごと
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