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トレーニングジム

N氏と待ち合わせてジムへ
~今日のメニュー~
ストレッチ
エアロバイク30分
筋トレ
ストレッチ

気分もリフレッシュ!
いい汗かきました。
でも外が涼しくなってきたから、体が温まるのに時間がかかるようになってきました。
ストレッチは入念にですね♪
by happy0805aki | 2009-10-15 19:33
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